Împreună, redescoperim armonia perfectă a vieții tale
Sănătate integrativă, echilibru și bunăstare, ghidate de nutriție conștientă și medicina bazată pe dovezi
Comunitatea NOURI
Locul de întâlnire pentru a împărtăși cunoștințe, a descoperi noi perspective și a învăța împreună despre cele mai bune practici pentru o viață sănătoasă.
Transformăm provocările de sănătate în oportunități de creștere, ghidându-te cu blândețe spre un stil de viață care răspunde cu dragoste nevoilor tale unice
Lucrează cu mine
1:1
Consiliere individuală
Împreună, redescoperim forța și echilibrul tău interior. Prima întâlnire reprezintă fundația călătoriei tale către un stil de viață îmbunătățit, bazându-ne pe o analiză profundă și pe o înțelegere completă a nevoilor tale
GHID GRATUIT
Ghidul tau gratuit pentru toamna
Am pregătit pentru tine un ghid de toamnă cu idei pentru cămară, lista de cumpărături, rețete de băuturi funcționale și cele mai frecvente suplimente pe care le folosesc în sezonul rece.
ATELIER DE NUTRITIE
Femei în Echilibru
Te-ai întrebat vreodată de ce vorbim atât de mult despre hormoni? De ce sunt atât de importanți pentru sănătatea ta și cum pot afecta fiecare aspect al vieții tale? Vrei să descoperi cum să îți recunoști simptomele dezechilibrului hormonal și să afli ce analize sunt esențiale pentru sănătatea ta?
ARTICOLE
CELE MAI RELEVANTE
Proteinele in sarcina
Nu este un secret ca avem nevoie de un aport suficient de proteine pentru a indeplini functiile vitale ale organismului si a asigura dezvoltarea armonioasa a bebelusului pe parcursul sarcinii.
Carbohidrații în sarcină
De multe ori, atunci când auzim cuvântul carbohidrați ne gândim la ceva care ne dăunează și de care trebuie să ne ferim. Un lucru însă nu tocmai adevărat.
Fibrele in sarcina
Auzi vorbindu-se tot mai des despre fibrele alimentare și despre cât de important este să le integrezi zilnic în alimentația ta. Desi nu sunt nutrienți care furnizează energie, fibrele au roluri funcționale importante.
Testimoniale
Salomeea Cordas
Interacțiunea cu Bianca a fost incredibilă de la bun început! Abordarea sa personalizată și sfaturile experte m-au ghidat către un stil de viață mai sănătos și echilibrat. Cu sprijinul ei, am reușit să îmi ating obiectivele și să înțeleg mai bine importanța unei alimentații adecvate. Recomand cu încredere oricui dorește să își transforme relația cu mâncarea și să obțină rezultate durabile în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea!🥰🥰
Sunt bucuroasă că te-am descoperit și că fac parte din această comunitate. Informațiile pe care le oferi sunt de mare ajutor și, cel mai important, cu explicațiile necesare oricărei persoane care nu este în domeniu.
Cele două challenge-uri au venit după o perioadă în care am cam neglijat alimentația, așa că s-a simțit atât de bine să mă reîntorc și să fiu atentă și conștientă la ce mănânc.
Aștept cu nerăbdare și alte provocări și întâlniri.
De când am intrat în această provocare, mi-am schimbat mult stilul de a mânca, de a face cumpărături, de a mă raporta la alimente. Inițial a fost greu. Cu efort și susținere din partea Biancăi și prin puterea comunității am reușit să nu consum zahăr 3 saptamani. Sincer, asta este cel mai mic câștig dintre toate… am început să mănânc conștient și să fiu atentă la ce, când și cum aleg să mănânc.